Quand tu es freelance, auto-entrepreneuse ou en libéral, ton congé maternité ne fonctionne pas comme celui d’une salariée. Tu touches des forfaits, pas un pourcentage de tes revenus, et tu dois arrêter complètement de travailler pour y avoir droit. Voici les montants 2026, les règles à connaître, et ce qu’il vaut mieux décider à deux avant la naissance.
Ce que j’ai vécu
Quand je suis tombée enceinte, j’étais freelance. J’ai passé des heures au téléphone avec la Sécu, à écouter la musique d’attente, pour m’entendre dire que tout était sur le site. Je n’y trouvais rien. J’ai fini par découvrir que j’allais toucher très peu, et que je ne pouvais pas reprendre quelques missions pendant mon congé sans perdre mes indemnités.
Faute de mode de garde avant les 6 mois de mon fils, je me suis arrêtée 6 mois. Mon revenu a baissé, et je n’avais jamais calculé ce que ça allait me coûter. Cet article, c’est celui que j’aurais voulu lire. Julie, fondatrice d’Avisées
Deux forfaits, pas un pourcentage de tes revenus
Une salariée touche des indemnités calculées sur son salaire. Une travailleuse indépendante touche deux sommes forfaitaires, versées par l’Assurance maladie :
- l’allocation forfaitaire de repos maternel : 4 005 € en 2026, versée en deux fois, la moitié au début du congé et l’autre moitié après les 8 premières semaines d’arrêt ;
- les indemnités journalières forfaitaires : jusqu’à 65,84 € par jour d’arrêt en 2026.
Pour un congé complet de 16 semaines (112 jours), cela fait au maximum 7 374 € d’indemnités, plus 4 005 € d’allocation, soit environ 11 380 € au total. Ce montant est le même que tu gagnes 1 500 € ou 6 000 € par mois.
Si tes revenus sont faibles : seulement 10 %
Si ton revenu d’activité annuel moyen des 3 dernières années est inférieur à environ 4 580 € (10 % du plafond annuel de la Sécurité sociale), tu ne touches que 10 % de ces montants : 400,50 € d’allocation et environ 6,58 € par jour d’arrêt. C’est souvent le cas en début d’activité, ou après une année difficile.
Si tu étais salariée juste avant de te lancer, tu peux parfois être indemnisée au titre de ton ancienne activité salariée, si c’est plus favorable. Pose la question à ta caisse dès le début de ta grossesse.
8 semaines d’arrêt complet, sinon rien
C’est la règle qui surprend le plus. Pour toucher l’allocation et les indemnités, tu dois cesser toute activité professionnelle pendant au moins 8 semaines : au moins 2 semaines avant la date prévue d’accouchement et au moins 6 semaines après. Garder deux clients « juste un peu » pendant cette période te fait perdre tes droits.
Au-delà de ces 8 semaines, tu peux prolonger ton arrêt jusqu’à 16 semaines pour un premier ou un deuxième enfant (26 semaines à partir du troisième, plus pour des jumeaux), et toucher les indemnités journalières pour chaque jour d’arrêt supplémentaire.
Les démarches
- Déclare ta grossesse avant la fin du 3e mois, comme toutes les futures mères.
- Fais une première estimation avec le simulateur d’indemnités maternité de l’Assurance maladie, sur ameli.fr, et vérifie ta durée d’affiliation auprès de ta caisse.
- Avant ton arrêt, envoie à ta CPAM l’attestation sur l’honneur de cessation d’activité : c’est elle qui déclenche le versement.
- Anticipe tes clients : date de fin, relais éventuel, messages d’absence, factures à envoyer avant de partir.
Ce qu’il faut décider à deux
Le congé maternité ne dure que quelques semaines. Ce qui pèse vraiment, c’est la suite : qui s’arrête plus longtemps, qui passe à temps partiel, qui gère la garde. Très souvent, c’est la mère, et c’est aussi elle qui perd des revenus, des droits à la retraite et des clients.
Avant la naissance, posez-vous ces questions ensemble :
- Combien je vais toucher, et combien de temps ma baisse de revenus va durer ?
- Comment on répartit les dépenses pendant cette période ? Le calculateur Avisées compare le 50/50, le prorata et le reste à vivre égal.
- Comment on compense ce que je perds : une épargne à mon nom, des versements pour ma retraite, une autre répartition des charges ?
- Si on n’est pas mariés, que se passe-t-il pour moi si on se sépare ? Seul le mariage prévoit une prestation compensatoire. Lire PACS ou mariage : quelles différences pour ton argent ?
Questions fréquentes
Combien touche une auto-entrepreneuse en congé maternité en 2026 ?
Au maximum 4 005 € d’allocation forfaitaire de repos maternel, plus 65,84 € par jour d’arrêt, soit environ 11 380 € pour 16 semaines. Si son revenu annuel moyen des 3 dernières années est inférieur à environ 4 580 €, elle ne touche que 10 % de ces montants.
Peut-on travailler pendant son congé maternité quand on est indépendante ?
Pas pendant les 8 semaines minimum : il faut cesser toute activité pendant au moins 8 semaines, dont 6 après l’accouchement, pour toucher l’allocation et les indemnités. Reprendre une activité pendant cette période fait perdre ces droits.
Le congé maternité d’une indépendante dure-t-il moins longtemps que celui d’une salariée ?
Non, la durée maximale est la même : 16 semaines pour un premier ou deuxième enfant, 26 semaines à partir du troisième. La différence porte sur le montant, forfaitaire, et sur l’obligation d’arrêter toute activité au moins 8 semaines.
Qui verse le congé maternité d’une travailleuse indépendante ?
L’Assurance maladie (CPAM), depuis l’intégration de l’ancien RSI au régime général. C’est elle qui verse l’allocation forfaitaire et les indemnités journalières.
Ce quiz et les contenus d'Avisées fournissent une information générale. Ils ne constituent pas un conseil juridique, fiscal ou financier personnalisé et ne remplacent pas un rendez-vous avec un·e notaire ou un·e avocat·e.